修腳加盟培訓(xùn)|泡腳好處多,一年四季都合適

　　泡腳好處多，一年四季都合適！“春天洗腳，升陽(yáng)固托；夏天洗腳，濕邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤(rùn)育；冬天洗腳，丹田暖和”。

　　其實(shí)，足部與人體健康有著極為密切的關(guān)系，經(jīng)常用熱水洗腳，能活躍神經(jīng)末梢，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善腳部和全身組織營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

　　每晚用熱水洗腳后一定要擦干，這是保持足部衛(wèi)生的健身方法。經(jīng)常洗腳，按摩腳趾、腳掌心，能防治局部及全身許多疾病，還能降壓醒腦、促進(jìn)睡眠、提高人體的免疫力。

　　洗腳時(shí)間宜在晚上臨睡前，可用溫水泡腳，同時(shí)用手搓腳趾、腳掌，這樣不但洗得干凈，更重要的是用手對(duì)腳搓揉按摩，可舒經(jīng)活絡(luò)，活血化瘀，促進(jìn)氣血運(yùn)行，因而能祛病強(qiáng)身，抗衰老，對(duì)許多疾病有輔助治療作用。

　　尤其在長(zhǎng)途跋涉、劇烈運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)之后，用熱水燙腳能增加血液循環(huán)，有助于消除疲勞，還能減少局部乳酸聚集，防止肢體關(guān)節(jié)酸痛麻木。所以，多洗腳是很好的養(yǎng)生長(zhǎng)壽之道，應(yīng)大力提倡。

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